کیا وٹامن بی 3 نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ جیسا ہی ہے؟

نہیں ،نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ (این آر)"وٹامن بی 3" (جو مرکبات کا ایک خاندان ہے) جیسا ہی انو نہیں ہے ، لیکن نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ پاؤڈر بلک وٹامن بی3 - کی ایک شکل ہے جس میں ایک جدید نادومن بی 3 فیملی کا ایک جدید نادامن بی 3 فیملی ہے جس میں سیلولر NAD⁺ کو بڑھاوا دینے کے لئے منفرد میٹابولک طرز عمل اور امکانی پیش کش ہے۔ تو آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ وٹامن بی 3 کیوں نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ جیسا نہیں ہے۔

کیا ہے؟وٹامن بی 3 اور نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ؟

وٹامن بی 3 کیا ہے؟

وٹامن بی 3 ، جسے نیاسین بھی کہا جاتا ہے ، ایک ہی مرکب نہیں بلکہ وٹامر خاندان ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ متعلقہ مرکبات کا ایک گروپ ہے جو سب جسم میں وٹامن بی 3 سرگرمی فراہم کرتے ہیں۔ جسم بالآخر تمام شکلوں کو اپنی فعال شکلوں میں تبدیل کرتا ہے۔

تین اہم ، اچھی طرح سے - وٹامن بی 3 کی قائم کردہ شکلیں ہیں:

• نیکوٹینک ایسڈ (نیاسین):

اصل شکل پیلگرا کے علاج کے لئے شناخت کی گئی ہے (ایک بیماری B3 کی کمی کی وجہ سے ہے)۔ یہ "نیاسین فلش" (جلد کی لالی اور ٹنگلنگ) پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

• نیکوٹینامائڈ (نیاسنامائڈ):

نیکوٹینک ایسڈ کی امائڈ شکل۔ یہ وہی وٹامن سرگرمی مہیا کرتا ہے لیکن جلد کو فلش کا سبب نہیں بنتا ہے۔

• نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ (این آر):

وٹامن بی 3 کی ایک نئی ، حال ہی میں دریافت کی گئی شکل۔

نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ (این آر) کیا ہے؟

نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ وٹامن بی 3 کی ایک انوکھی اور قوی شکل ہے۔ یہ نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈینوکلیوٹائڈ (این اے ڈی+) کا پیش خیمہ ہے ، جو آپ کے جسم کے ہر خلیے میں پائے جانے والا ایک اہم کوینزیم ہے۔

• کلیدی فنکشن:

این آر کو این اے ڈی+ کی سطح کو بڑھانے میں اس کی کارکردگی کے لئے قیمتی ہے۔

کیوں یہ خاص ہے:

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ این آر کے پاس بی 3 کی دوسری ، پرانی شکلوں کے مقابلے میں این اے ڈی+ بننے کا زیادہ موثر راستہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب ہماری عمر اور ہمارے قدرتی این اے ڈی+ کی سطح میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔

مشترکہ مقصد: NAD+

وٹامن بی 3 کی تمام شکلیں ایک ہی حتمی مقصد کا اشتراک کرتی ہیں: این اے ڈی میں تبدیل ہونا +.

food کھانے کو توانائی (سیلولر میٹابولزم) میں تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے۔

• یہ انزائمز کو چالو کرنے میں بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے جو ڈی این اے کی مرمت اور سیلولر صحت کو برقرار رکھتے ہیں۔

N NAD+ کی سطح میں کمی کی عمر بڑھنے کے عمل اور مختلف عمر - متعلقہ بیماریوں سے منسلک ہے۔

یہاں ایک آسان سا بصری ہے کہ مختلف شکلیں کس طرح سے تعلق رکھتی ہیں اور NAD+میں تبدیل ہوتی ہیں:

کیا وٹامن بی 3 نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ جیسا ہی ہے؟

 

 

کیا ہے؟رشتہکے درمیانوٹامنB3 اورنیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ?

وٹامن بی 3 مرکبات کی ایک پوری کلاس کی نمائندگی کرتا ہے جو اجتماعی طور پر نیاسین یا نیاسین مساوی کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اس چھتری کے زمرے میں تین اہم شکلیں شامل ہیں: نیکوٹینک ایسڈ ، نیکوٹینامائڈ ، اور نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ۔ یہ تمام مرکبات ایک مشترکہ فنکشن کا اشتراک کرتے ہیں - نیکوٹینامائڈ اڈینین ڈینوکلیوٹائڈ (این اے ڈی+) کے پیش رو کی حیثیت سے خدمات انجام دیتے ہیں ، یہ ایک کوینزیم ہے جو سیلولر توانائی کی پیداوار اور میٹابولک ریگولیشن کے لئے ضروری ہے۔

اس کے برعکس ، نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ بلک پاؤڈر اس بڑے وٹامن بی 3 فیملی میں ایک مخصوص انو ہے۔ اس کی دریافت نے اس تفہیم کو وسیع کیا کہ جسم NAD+ کو کس طرح ترکیب کرسکتا ہے اور سیلولر صحت کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ روایتی وٹامن بی 3 مرکبات کے برعکس ، این آر این اے ڈی+ بائیو سنتھیسس راستے میں ایک الگ انزیمیٹک راستے میں داخل ہوتا ہے ، جس سے اکثر زیادہ موثر این اے ڈی+ نسل پیدا ہوتی ہے۔ یہ انوکھا طریقہ کار یہی ہے کہ اینٹی - عمر اور میٹابولک سپورٹ کے آس پاس حالیہ سائنسی مباحثوں میں این آر کو کثرت سے روشنی ڈالی جاتی ہے۔

 

 

 

کیا ہے؟ساختکے درمیانوٹامنB3 اورنیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ?

وٹامن بی 3 کے زمرے کے تحت ، ہمیں متعدد ممبران - نیکوٹینک ایسڈ ، نیکوٹینامائڈ ، اور نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ - ہر ایک کیمیائی ڈھانچے اور جسمانی اثرات میں تھوڑا سا مختلف ہوتا ہے۔ نیکوٹینک ایسڈ اچھی طرح سے ہے - اس کے کولیسٹرول - کی صلاحیت کو کم کرنے کی صلاحیت کے لئے جانا جاتا ہے لیکن زیادہ مقدار میں فلشنگ کا سبب بن سکتا ہے۔ دوسری طرف ، نیکوٹینامائڈ فلشنگ کا سبب نہیں بنتا ہے اور اس کا استعمال طویل عرصے سے سکنکیر اور میٹابولک صحت کی مدد میں ہوتا ہے۔

نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ ایک نیا آنے والا ہے ، جسے کچھ کھانے کی اشیاء میں ٹریس مقدار میں پایا جاتا ہے۔ ساختی طور پر ، یہ ایک نیوکلیوسائڈ ہے ، جس میں نیکوٹینامائڈ پر مشتمل ہوتا ہے جو ربوس چینی سے منسلک ہوتا ہے۔ اس سے اس کو منفرد فارماکوکینیٹک فوائد - خاص طور پر ، وٹامن بی 3 کی دوسری شکلوں کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے جذب کرنے اور این اے ڈی+ میں تبدیل کرنے کی صلاحیت ملتی ہے۔ اس خصوصیت کی وجہ یہ ہے کہ چارٹ وٹامن بی 3 کو وسیع "زمرہ" اور نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ کے طور پر "مخصوص کمپاؤنڈ" کے طور پر درج کرتا ہے۔

 

 

 

کیا کردار ہے؟وٹامنB3 اورنیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ?

تاریخی طور پر ، وٹامن بی 3 کے مرکزی کام کو پیلگرا کی روک تھام کے تناظر میں سمجھا گیا تھا ، یہ بیماری ڈرمیٹیٹائٹس ، اسہال اور ڈیمینشیا کی خصوصیت والی نیاسین کی کمی کی وجہ سے ہے۔ وٹامن بی 3 توانائی کے تحول میں بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ، جس سے این اے ڈی+ اور این اے ڈی پی+ کے ذریعہ سیکڑوں ریڈوکس رد عمل کی سہولت ہوتی ہے ، جو نیاسین سے اخذ کیے گئے ہیں۔ یہ رد عمل کاربوہائیڈریٹ ، چربی اور پروٹین کو قابل استعمال توانائی میں تبدیل کرنے کے لئے بنیادی ہیں۔

تاہم ، نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ بلک پاؤڈر نے بنیادی کمی کی روک تھام سے میٹابولک اصلاح اور لمبی عمر سائنس کی توجہ مرکوز کردی ہے۔ مطالعات نے یہ ثابت کیا ہے کہ این آر ضمیمہ انٹرا سیلولر این اے ڈی+ کی سطح کو نمایاں طور پر فروغ دیتا ہے ، جو عمر کے ساتھ قدرتی طور پر کم ہوتا ہے۔ ایلیویٹڈ این اے ڈی+ مائٹوکونڈریل فنکشن ، ڈی این اے کی مرمت ، اور سیرٹوئن سرگرمی - عمر بڑھنے ، سوزش اور سیلولر لچک سے متعلق کلیدی عمل کی حمایت کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، اینٹی اینٹی - عمر بڑھنے ، نیوروپروٹیکشن ، اور میٹابولک عوارض جیسے موٹاپا اور ٹائپ 2 ذیابیطس جیسے امکانی کردار کے لئے این آر کی تحقیقات کی جارہی ہیں۔

 

 

 

کیا ہے؟ماخذکےوٹامنB3 اورنیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ?

عام طور پر ، وٹامن بی 3 غذائی ذرائع سے وسیع پیمانے پر دستیاب ہے۔ نیاسین سے مالا مال کھانے میں گوشت (خاص طور پر جگر اور پولٹری) ، مچھلی (جیسے ٹونا اور سالمن) ، سارا اناج ، مونگ پھلی اور قلعہ دار اناج شامل ہیں۔ چونکہ یہ کھانے زیادہ تر غذا میں عام ہیں ، لہذا ترقی یافتہ ممالک میں اب وٹامن بی 3 کی شدید کمی شاذ و نادر ہی ہے۔

اس کے برعکس ، نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ صرف قدرتی ذرائع جیسے دودھ اور کچھ خمیر {{0} pers میں کھانے کی اشیاء پر مشتمل ٹریس مقدار میں پایا جاتا ہے۔ اس کی قدرتی کثرت صرف غذا کے ذریعہ بامقصد جسمانی اثر ڈالنے کے لئے بہت کم ہے۔ لہذا ، این آر بنیادی طور پر غذائی سپلیمنٹس کے ذریعہ حاصل کیا جاتا ہے ، عام طور پر برانڈڈ فارم جیسے نیاجن® کے تحت۔ یہ سپلیمنٹس اعلی بائیو دستیاب خوراکوں کی فراہمی کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں جو NAD+ کی سطح کو پیمائش سے بڑھا سکتے ہیں ، جو عام غذائیت کے ذریعہ قابل حصول کے قابل ہونے سے کہیں زیادہ ھدف بنائے گئے فوائد کی پیش کش کرتے ہیں۔

 

 

 

کی خصوصیات کیا ہیں؟وٹامنB3 اورنیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ?

غذائیت کے نقطہ نظر سے ، وٹامن بی 3 کو ایک ضروری غذائی اجزاء کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ جسم خود ہی کافی مقدار میں ترکیب نہیں کرسکتا ہے اور اسے غذا کے ذریعے حاصل کرنا ہوگا۔ میٹابولزم اور سیلولر سانس میں اس کا بنیادی کردار - قائم ہے۔ انسانی جسم میں ہر سیل کا انحصار NAD+پر ہوتا ہے ، جو نیاسین سے ماخوذ ہے ، تاکہ اہم بائیو کیمیکل رد عمل کو فروغ دیا جاسکے۔

اس کے برعکس ، نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ غذائیت سے متعلق بائیو کیمسٹری کے میدان میں ایک جدید جدت کی نمائندگی کرتا ہے - ایک طاقتور این اے ڈی+ بوسٹر سیلولر عمر اور میٹابولک صحت میں جدید تحقیق کے ذریعے تیار کیا گیا ہے۔ یہ نہ صرف روایتی وٹامن کردار کو پورا کرتا ہے بلکہ NAD+ ترکیب کو زیادہ موثر انداز میں اور پرانے نیاسین فارمولیشنوں سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ بھی بڑھاتا ہے۔ اس کی وجہ سے اس کی فلاح و بہبود اور لمبی عمر کے سپلیمنٹس میں وسیع پیمانے پر اپنایا گیا ہے ، جو اکثر توانائی ، علمی فعل اور مجموعی طور پر جیورنبل کو بہتر بنانے کے لئے مارکیٹنگ کی جاتی ہے۔

 

 

 

کیا ہے؟تحقیقپروٹامنB3 اورنیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ?

ان مرکبات کا موازنہ کرنے والے سائنسی مطالعات نے اس بات پر روشنی ڈالی ہے کہ کس طرح نیکوٹینامائڈ ربوسائڈ بلک پاؤڈر ضمیمہ مخصوص سیاق و سباق میں روایتی وٹامن بی 3 فارموں کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ NR پٹھوں اور دماغ کے ؤتکوں میں NAD+ کی سطح کو زیادہ مؤثر طریقے سے بلند کرتا ہے ، جس سے نیوروپروٹیکشن اور مائٹوکونڈریل صحت کے لئے ممکنہ فوائد کی تجویز ہوتی ہے۔ مزید برآں ، این آر کی نیوروڈیجنریشن ، قلبی بیماری ، اور میٹابولک سنڈروم کے ماڈلز میں تفتیش کی گئی ہے ، جس میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے ، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے ، اور بہتر توانائی میٹابولزم کی نشاندہی کرنے والے نتائج برآمد ہوئے ہیں۔

دریں اثنا ، وٹامن بی 3 معیاری تغذیہ ، طبی اضافی ، اور بیماریوں سے بچاؤ کی حکمت عملیوں میں ناگزیر ہے۔ اس کا وسیع تر زمرہ اب بھی انسانی تحول کو کم کرتا ہے اور یہ سمجھنے کی بنیاد کے طور پر کام کرتا ہے کہ NAD+ پیشگی کس طرح کام کرتا ہے۔ اس طرح ، وٹامن بی 3 کی جگہ لینے کے بجائے ، نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ پھیلاتا ہے اور اس کی تفہیم کو گہرا کرتا ہے کہ یہ وٹامن فیملی سیلولر صحت کی کس طرح مدد کرتا ہے۔

 

 

 

استعمال کیا ہیں؟وٹامنB3 اورنیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ?

عملی اصطلاحات میں ، وٹامن بی 3 اور نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ بلک پاؤڈر کے درمیان فرق بنیادی غذائیت سے صحت سے متعلق اضافی کی طرف تبدیلی کی عکاسی کرتا ہے۔ غذا کے ذریعہ روزانہ NIACIN کی ضروریات کو پورا کرنے والے افراد پہلے ہی کمی کو روکتے ہیں اور عام صحت کو برقرار رکھتے ہیں۔ تاہم ، وہ لوگ جو بہتر سیلولر کارکردگی ، بہتر توانائی میٹابولزم ، یا عمر - متعلقہ NAD+ کی دوبارہ امداد کے حصول کے لئے ٹارگٹ این آر ضمیمہ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

یہ امتیاز ضمیمہ کی صنعت کو بھی متاثر کرتا ہے۔ اگرچہ وٹامن بی 3 ملٹی وٹامنز اور مضبوط کھانے کی اشیاء میں ایک کلیدی جزو بنی ہوئی ہے ، لیکن نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ لمبی عمر ، مائٹوکونڈریل سپورٹ ، اور سیلولر جوان ہونے کا مقصد فارمولیشنوں میں ایک پریمیم جزو بن گیا ہے۔ یہ تفریق مینوفیکچررز اور سپلائرز کو متنوع صارفین کی ضروریات کو پورا کرنے کی اجازت دیتا ہے {{3} foreive سے لے کر اعلی - کارکردگی کی تندرستی تک۔

نتیجہ:

جبکہتمام نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ وٹامن بی 3 کی ایک شکل ہے، تمام وٹامن بی 3 نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ نہیں ہے۔ ایک ہی چیز کے طور پر ان کا حوالہ دینا غلط ہے۔ نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ وٹامن بی 3 فیملی کا ایک الگ اور انتہائی موثر ممبر ہے ، جس کی بنیادی طور پر این اے ڈی+ کی سطح میں اضافے میں اس کے کردار کی قدر کی جاتی ہے۔ گوانجی بائیوٹیک ایک بلک وٹامن بی 3 اور نیکوٹینامائڈ ربوسائڈ پاؤڈر سپلائر ہے ، جو غذائیت ، دواسازی اور فعال فوڈ انڈسٹریز کی حمایت کے لئے اعلی - معیار کے خام مال مہیا کرتا ہے۔ اعلی درجے کی پیداوار اور جانچ کے معیار کے ساتھ ، گوانجی بائیوٹیک تحقیق اور تجارتی استعمال کے لئے پاکیزگی ، حفاظت اور افادیت کو یقینی بناتا ہے۔ ہمارے ساتھ پوچھ گچھ کرنے میں خوش آمدیدinfo@gybiotech.com.

حوالہ جات

[1] بائیگونوسکی ، پی ، اور برینر ، سی (2004)۔ ایک غذائی اجزاء اور محفوظ این آر کے جین کے طور پر نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ کی دریافتیں فنگس اور انسانوں میں این اے ڈی+ کا ہینڈلر آزاد راستہ ایک پریس - ہینڈلر کا آزاد راستہ قائم کرتی ہیں۔سیل ، 117(4), 495–502.

۔ سوو ، اے اے ، اور اوورکس ، جے (2012)۔ نڈ ⁺ پیشگی نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ آکسیڈیٹیو میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور اعلی - چربی والی غذا - حوصلہ افزائی موٹاپا سے بچاتا ہے۔سیل میٹابولزم ، 15(6), 838–847. 

[3] انسٹی ٹیوٹ آف میڈیسن (یو ایس) غذائی حوالہ جات کی انٹیک کی سائنسی تشخیص سے متعلق اسٹینڈنگ کمیٹی۔ (1998)۔تھامین ، ربوفلاوین ، نیاسین ، وٹامن بی ، فولیٹ ، وٹامن بی ، پینٹوتینک ایسڈ ، بائیوٹین ، اور کولین کے لئے غذائی حوالہ انٹیک. نیشنل اکیڈمی پریس (US)

. نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ چوہوں اور انسانوں میں انفرادی اور زبانی طور پر جیو دستیاب ہے۔فطرت مواصلات ، 7, 12948. 

یوشینو ، جے ، بور ، جے اے ، اور امی ، ایس آئی (2018)۔ NAD⁺ انٹرمیڈیٹس: NMN اور NR کی حیاتیات اور علاج کی صلاحیت۔سیل میٹابولزم ، 27(3), 513–528.